زیبایی پوست

پوست بزرگ ترین و و حساس ترین اندام حیاتی بدن است و  بشر در طی دوران حیات خود به دنبال روش های بسیاری برای زیبایی و حفظ و زیبایی پوست بوده است. چرا که مراقبت از پوست یکی از مهم ترین بخش های آرایش و زیبایی است. مراقبت از پوست برای هر شخص متفاوت است. چون هر فرد ویژگی خاص  پوستی خودش را دارد. به طور کلی در بین انسان ها چهار نوع پوست، پوست معمولی، خشک، چرب و حساس وجود دارد. در ادامه این مقاله با مجله عروسی سوریتو همراه باشید، تا شما را با انواع پوست و نحوه مراقبت از هر یک و همچنین روتین پوستی روز و شب و کلی مطلب درباره مراقبت درست و اصولی از پوست صورت، پاکسازی پوست، ماسک های خانگی مفید و کاربردی آشنا می کنیم.
روتین اصولی و مراقبت از زیبایی پوست چیست؟
برای آنکه بتوانید به بهترین شکل ممکن از پوست خود مراقبت کنید، لازم است ابتدا نوع آن را تشخیص دهید. سپس با شناخت درست از نوع پوست خود، اقدامات لازم را برای پاکیزگی و نگهداری از آن را شروع کنید. نوع پوست شما به میزان تولید چربی، ژن، رژیم غذای مناسب، عوامل استرس زا، داروها بستگی دارد. همه این عوامل روی نوع پوست صورت شما تاثیر می گذارد.  یک سری نکات درباره روتین اصولی پوست است که انجام دادن بسیار لازم ومفید می باشد. با رعایت کردن آن ها می توانید پوستی سالم وشفاف داشته باشید. همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنید.

مهمترین نکات روتین و مراقبت از پوست که شامل حال همه نوع پوست است. عبارتند از خواب کافی در طی شبانه روز، دوری از استرس و عصبانیت، آشامیدن پنج یا هشت لیوان در روز، رژیم غذایی درست و مفید ( مصرف ویتامین، میوه ها، سبزیجات ) انتخاب مواد بهداشتی و آرایشی مناسب و اورجینال (مرطوب کننده، اسکراب، روغن ها، کرم ها، ماسک ها) خودداری از کشیدن سیگار، ورزش روزانه و از همه مهمتر استفاده از کرم ضد آفتاب به صورت روزانه، لازم و ضروری می باشد.
اهمیت شناخت نوع پوست و نکات مراقبتی از آن
 همانطوری که گفته شد هر فردی دارای نوع پوست متفاوتی می باشد. با این که همه پوست‌ها از سه لایه اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده‌اند، اما میزان ترشح غدد چربی در هر کدام از این نوع پوست‌ها متفاوت است. تشخیص درست برای اینکه چه نوع پوستی دارید حتما باید به پزشک مراجعه کنید. اما با یک روش ساده می توانید تا حدی از نوع پوست خود مطلع شوید.

بعد از شستشو، پوست صورت خود را با یک حوله کاملا تمیز یا یک پارچه نخی، خشک کنید. یک ساعت منتظر بمانید تا غدد چربی زیر پوست فعال شود و سلول های مرده پوست ریزش کند. بعد از یک ساعت با یک دستمال تمیز ناحیه پیشانی و روی بینی پاک کنید، اگرروغنی روی دستمال دیدید یعنی پوست شما چرب و مختلط می باشد. پوست صورت اگر به طورکامل چرب بود، مثلا حتی روی گونه ها تجمع روغن باشد، این پوست از نوع چرب است.

 اگر بعد از یک ساعت که گذشت شما در ناحیه پیشانی، روی بینی و روی گونه ها احساس کشش و خشکی کردید، پوست شما از نوع خشک می باشد. در بعضی افراد بعد از شستشوی صورت ، پوست ملتهب و قرمز می شود و دچار خارش می شوند . این نوع پوست، پوست حساس است. پوست های حساس نیاز به مراقبت بیشتری دارند و همچنین از محصولات مخصوص و مناسب مربوط به پوست های حساس باید استفاده کنند.

بهترین نوع پوست، پوست معمولی است. زیرا مقدار و میزان چربی آن متعادل است.  بعد از تشخیص نوع پوست خود، حالا نوبت به آن می رسد که چه محصولی برای پوست شما مناسب است. انتخاب محصولات مناسب پوست یکی از مهم ترین مراحل مراقبت از پوست می باشد. در این مرحله شناختن نوع پوست اهمیت بسیار بالایی دارد. زیرا کمک می کند تا محصولات پوستی مناسبی که بر اساس نوع پوست خود را تهیه و مصرف کنید. در این رابطه با این موضوع توصیه می کنیم حتما از بهترین متخصصان پوست و زیبایی راهنمایی بگیرید.
نکات مراقبی از انواع پوست

پوست چرب: بزرگترین مشکل در پوست های چرب، زدن جوش های سرسیاه و آکنه می باشد. اگر شما دارای پوست چربی هستید به این نکات توجه کنید. از شوینده های ضد آکنه استفاده کنید و با ملایمت کامل صورت خود را بشورید تا آکنه های روی پوست آسیب نبینند، زیرا ممکن است باعث زخم شود. خانم ها از محصولات آرایشی فاقد چربی استفاده کنند و به هیچ عنوان جوش های روی صورت را نترکانید و از آب رسان و مرطوب کننده مناسب پوست چرب استفاده کنید.
پوست خشک: بزرگترین مشکل در پوست های خشک، اگزما وقرمزی است. مراقبت عمومی برای پوست های خشک، حمام کردن با آب ورم، خودداری کردن از حمام طولانی مدت، استفاده از لوسیون و مرطوب کننده مناسب بعد از حمام کردن و در زمستان استفاده از مرطوب کننده غلیظ و قوی می باشد.
پوست حساس: پوست های حساس بسیار شکننده هستند و همانطور که گفیم به مراقبت زیادی نیاز دارند. این نوع پوست معمولاً با احساس ناراحتی مانند گرما، سفتی، قرمزی یا خارش همراه است. افرادی که پوست حساس دارند باید از محصولاتی که الکل و مواد شیمیایی دارند، کمتر استفاده کنند. از قرار گرفتن در زیرآفتاب به مدت طولانی خودداری کنید. توصیه می کنیم خانم ها از لوازم آرایشی بر پایه گیاهی استفاده کنند و از محصولات بهداشتی مناسب پوست های حساس استفاده شود. توجه کنید که شما باید روتین پوستی ملایمی داشته باشید. به طور مثال استفاده از اسکراپ برای این نوع پوست توصیه نمی شود.

بهترین راه مراقبت از زیبایی پوست دربرابر آفتاب
آیا می دانید نور خورشید و تابش آن، بر روی پوست چه تاثیری می گذارد؟ تابش بیش از حد خورشید و طولانی ماندن در زیر آفتاب باعث تغییراتی در بافت  پوست می شود. اشعه ماورا بنفش  یا همان UV، باعث شکسته شدن رشته های کلاژن و آلاستین شده و با گذشت زمان باعث چروک و شل شدن پوست همچنین باعث پیری زود رس پوست می شود. از دیگر اثرات تابش نورخورشید بر روی پوست، تغییرات رنگدانه ای پوست که موجب کک و مک و لکه های پوستی می شود، است. تنها و مهم ترین راه مراقبت پوست در برابرآفتاب، کرم ضد آفتاب می باشد.  کرم ضد آفتاب انواع مختلفی دارد و تنوع آن در بازار بسیار زیاد است و همین موضوع انتخاب را برای اکثر خانم ها سخت کرده است. درنظر داشته باشید که باید کرم ضد آفتاب خود را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.

توجه داشته باشید حتما نیم ساعت قبل از خارج شدن از خانه  کرم ضد آفتاب خود را بزنید . دوام کرم ضد آفتاب دو ساعت الی سه ساعت بیشتر نیست، و دوباره باید ضد آفتاب بر روی پوست صورت را تمدید کنید. توجه داشته باشید قبل از زدن کرم ضد آفتاب، کرم مرطوب کننده نیز استفاده کنید.
تفاوت روتین پوستی در روز با شب چیست؟
روتین پوست چیست؟ به انجام دادن سه مرحله ی، پاکسازی (شست وشوی پوست) بالانس کردن (استفاده از تونر) هیدراته کردن (استفاده از مرطوب کننده) روتین پوستی می گویند. هدف از روال مراقبتی پوست یا همان روتین پوست این است که پوست خود را در بهترین حالت ممکن نگهداری و حفظ کنید. اولین قدم برای انجام روتین پوست در روز است است که نوع پوست خود را بشناسید و برای مراقبت روزانه از پوست خود و پاک کردن آن از هر نوع آلودگی، شست و شوی صحیح و اصولی  در روز انجام دهید. براساس نوع پوست خود از مواد شوینده مناسب استفاده کنید. تنظیم ph  پوست با استفاده از تونر از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا ممکن است با شستن پوست  تعادل آن به هم بخورد. به این ترتیب استفاده از تونر متناسب با جنس پوست شما، رطوبت از دست رفته را به آن بر می گرداند.

 قدم بعدی هیدراته کردن است. مهم نیست که شما چه نوع پوستی دارید زیرا درهرسنی که باشید پوست صورت به رطوبت نیاز دارد. هر روز پوست خود را مرطوب نگه دارید و در آخر استفاده روزانه از ضد آفتاب می باشد . هر روز حتی اگر در خانه هم هستید سعی کنید کرم ضد آفتاب استفاده کنید و پوست خود را از اشعه های مضر خورشید محافظت کنید.
روتین مراقبت از زیبایی پوست در شب
در ادامه با هم به بررسی روتین شب می پردازیم. یکی ازمهمترین مراحل روتین پوست شب جهت مراقبت از پوست، پاک کردن آرایش است. به هیچ عنوان با آرایش به رختخواب نروید. خوابیدن با آرایش اصلی ترین دشمن پوست شماست. پس از انجام مراحل شستشو و پاکسازی، سپس نوبت تونر است. تونر چربی های اضافی و آلودگی های باقی مانده روی پوست را پاک کرده و راه تنفس منافذ پوست را باز می کند.

بعد از این مراحل حالا نوبت سرم و یا کرم شب می باشد. سرم یا کرم شب مواد مغذیه لازم را در هنگام استراحت و خوابیدن به پوست شما می رساند. مواد مغذی برای شادابی و طراوت پوست لازم می باشد. استفاده از کرم دور چشم فراموش نشود. پوست اطراف چشم بسیار ظریف و حساس می باشد و به همین دلیل همیشه توصیه می شود که استفاده از کرم دور چشم را جدی بگیرید. بهترین سن برای شروع کرم دور چشم، 25 سال است.آخرین مرحله از روتین پوستی درشب، استفاده از آبرسان یا مرطوب کننده مناسب می باشد. آبرسان پوست را درخشان تر و شاداب تر می کند.
انواع  پاک سازی صورت برای مراقبت از پوست
پاکسازی پوست به روش های مختلف، یکی از بهترین روش های آرایش و زیبایی و از همه مهم تر مراقبت از پوست می باشد. شما می‌توانید در خانه با استفاده از محصولات طبیعی پوست خود را پاکسازی کنید. ولی پاک سازی به صورت حرفه ای فقط زیر نظر دکتر پوست و پس از بررسی نوع پوست، محصولات و تکنیک‌های آن مشخص می‌شود. در ادامه  با ما همراه باشید انواع روش پاکسازی پوست را توضیح داده و با مراحل آن آشنا شوید:
فیشیال پوست
فیشیال، پاکسازی عمیق پوست است. یکی از بهترین روش‌ها برای تغذیه و مراقبت از پوست فیشیال پوست است که با نام facial یا فیشال صورت هم آن را می شناسیم. این کار در کلینیک ها و تحت نظر پزشک متخصص پوست انجام می شود. در این روش، پوست صورت به طور کامل تمیز شده و آلودگی‌ها و باکتری ها از روی پوست پاک می شود. در نتیجه رطوبت به پوست بر می گردد و گردش خون و مواد مغذی ضروری به کمک ماساژ افزایش می‌یابد.

مراحل فیشیال به ترتیب، ماساژ، پاکسازی، لایه برداری، بخور صورت، خارج کردن ضایعات پوستی و در مرحله آخر که روش آن در کلینیک ها متفاوت است.  برخی حوله سرد روی پوست گذاشته تا منافذ بسته شوند. در برخی کلینیک‌ها از لیزر ملایم استفاده می‌ کنند و در بعضی مراکز گزینه پیلینگ شیمیایی و ماسک صورت را نیز ارائه می‌دهند.
بیشتر بخوانید: آیا فیشال صورت بهترین روش پاکسازی پوست است؟

پاکسازی پوست با لیزر
 لیزر یکی دیگر از روش‌های پاک سازی پوست می باشد. لیزر دستگاهی مخصوص است که برای پاکسازی پوست استفاده می شود و بیشتر برای رفع لکه‌ها پوستی، منافذ، چین‌ وچروک و سفت شدن پوست استفاده می‌شود.  لیزر برای بهبود وضعیت پوست به روش‌های مختلفی انجام می‌شود. این فرآیند باعث تحریک کلاژن سازی شده و جوان‌ سازی پوست را به همراه دارد. یک نوع از این لیزرها لیزر YAG است که اثر ملایمی دارد. 
بیشتر بخوانید: هر آنچه که در مورد لیزر پوست باید بدانید!

میکرودرم آبریژن
لایه برداری و پاک سازی پوست در روش میکرودرم آبریژن با هم و هم زمان انجام می شود. از این روش برای درمان زخم ها، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و تغییر رنگ پوست استفاده می‌شود. این روش به دو صورت انجام می شود. در روش اول با یک دستگاه دستی کریستال های ریز روی پوست پخش می شود و بعد با مکش این دستگاه، کریستال ها همراه با سلول های مرده پوست جمع می شود. در روش دیگر از یک ابزار با نوک الماس استفاده می‌شود که به‌آرامی روی پوست حرکت کرده و لایه‌برداری را انجام می‌دهد. در این روش مانند ماساژ عمل کرده و گردش خون را افزایش می دهد.  
پاک سازی پوست در خانه
برای داشتن پوستی صاف و شفاف، نیاز به پرداخت هزینه های بالا نیست. پاک سازی پوست در خانه کار بسیار راحتی می باشد فقط کافیست یک سری از مراحل را به ترتیب انجام دهید تا کیفیت پوست خود را بهتر کنید. مراحل پاکسازی در خانه عبارتند از: استفاده از روغن مناسب جهت پاک کردن پوست، پاک کننده مناسب جهت شست و شو، اسکراپ صورت جهت لایه برداری، بخور دادن صورت جهت جلوگیری از خشکی پوست، ماسک صورت جهت تغذیه و شفافیت پوست، تونر جهت بستن منافذ و طراوت پوست و در آخر استفاده از مرطوب کننده مناسب می باشد. اما مهم ترین و کم هزینه ترین روش مراقبت از پوست در خانه استفاده از ماسک صورت است.
انواع ماسک صورت و اهمیت آن
یکی دیگر از روش های مراقبت از پوست، استفاده از ماسک صورت است. ماسک صورت برای نرم کنندگی و شفافیت و طراوت پوست در مدت زمان کوتاه طراحی شده است. ماسک صورت انواع مختلفی دارد که به دو دسته کلی تقسیم می شود. دسته اول ماسک های کرمی شکل هستند که برای انواع پوست ها طراحی شده انو و متنوع هستند. توجه کنید که بعد از استفاده از ماسک کرمی، صورت حتما باید شسته شود.

دسته دوم ماسک نقابی است. ماسک های نقابی ماسک های معروف و رایج از جنس پنبه، پارچه سیلک ویا کاغذهای خاص که آغشته به سرم هستند، ساخته می شود. ماسک نقابی به شکل فرم صورت طراحی شده است و کل صورت را می پوشاند. ماسک نقابی برای هر نوع پوست در بازار موجود است. بهتراست استفاده از ماسک صورت را هفته ای یک بار در برنامه خود قرار دهید.
بیشتر بخوانید: ماسک زغال و تاثیر آن بر پوست

سخن پایانی
در این مقاله به مبحث انواع مراقبت پوست و نکات کلی آن پرداختیم و مراحل مهم برای داشتن یک پوست عالی و بی نقص را ذکر کردیم. برای داشتن پوستی زیبا و شفاف نیاز نیست از محصولات گران قیمت استفاده کنید. مراقبت از پوست را با هر محدوده قیمتی می توان انجام داد. مهمترین نکته در مراقبت از پوست انجام دادن صحیح و مکرر روتین پوستی روزانه و شبانه می باشد و ماهی یک بار انجام دادن پاکسازی پوست در کلینیک های معتبر و قابل اطمینان به داشتن یک پوستی بی نقص و زیبا کمک می کند. دررابطه با پیدا کردن سالن ها و کلینیک های زیبایی معتبر کافیست به وب سایت سوریتو مراجعه کنید.